1. Главная
  2. Болезни
  3. Болит спина

Болит спина

НЕ ЛЕЧИТЬСЯ, А ИЗЛЕЧИТЬСЯ: УЧИМСЯ ЖИТЬ БЕЗ БОЛИ В СПИНЕ

Избитая сухая фраза о том, что важность сохранения здоровья спины сложно переоценить, на самом деле абсолютно справедлива. Почему? Да потому что позвоночный столб является своего рода опорой для всего тела, расположенный внутри него спинной мозг отвечает за рефлексы, а мышцы и связки спины задействованы практически при любой двигательной активности. Но спина — это еще и своеобразный индикатор состояния многих органов и систем, неполадки в которых могут отражаться болью в разных ее отделах: от грудного до крестца.

Плановое, экстренное или самостоятельное лечение: парочку полезных ложечек дёгтя

Единственной причиной боли в спине, которую вы можете определить сравнительно точно и сравнительно самостоятельно, является травма (конечно, если к ней не добавятся иные, скрытые причины).

Итак, если движение сохранено в полном объеме, общее состояние не вызывает опасений, а боль утихает под действием болеутоляющих и противовоспалительных мазей и таблеток — можно некоторое время понаблюдать за развитием ситуации без вмешательства специалистов.

Важно!

Если при самостоятельном приеме лекарств интенсивность болевых ощущений не снижается на протяжении 12 часов и более, обязательно обратитесь к врачу.

Во всех остальных случаях врачебная помощь строго необходима.

Помощь специалистов должна быть неотложной, если:

  • движения в позвоночнике или суставах конечностей, сильно ограничены либо невозможны;

  • наблюдается снижение чувствительности, присутствует покалывание в руках и/или ногах;

  • возникшее недержание мочи или кала;

  • общее состояние вызывает тревогу (например, резко повышение температуры тела, сильная боль).

Что чаще всего может диагностировать врач по поводу болей в спине

  1. Повреждения костной и хрящевой ткани позвоночника вследствие естественного износа, микротравм и т. д.

  2. Ущемленные нервные корешки позвонков, например под давлением межпозвоночной грыжи.

  3. Проблемы неврологического характера, в которые могут быть вовлечены мышцы, связки, структуры позвоночника.

  4. Распространение болевых ощущений к спине от внутренних органов, функциональность которых нарушена.

  5. Затрагивающие позвоночник воспалительные процессы и др.

Полезно знать!

Даже если боли в спине связаны с беременностью, не занимайтесь самолечением, пусть врач избавит вас от любых опасений.

Причины болей в спине: поверхностные и глубинные

Сдавление грыжей или протрузией нервного корешка в позвоночнике или мышцы, которые не могут расслабиться и в следствии этого болят от спазмов — это те самые непосредственные причины, которые доктор должен устранить, дабы избавить пациента от боли. Но не менее важно установить истинные предпосылки, которые привели к развитию вышеуказанных состояний.

Причины развития заболеваний, вызывающих боль в спине

Следствие

Лишний вес

Избыточная нагрузка на позвонки и их преждевременный износ, развитие остеохондроза

Нарушение осанки, плоскостопие

Регулярно перегруженные мышцы, смещение позвонков, защемление нервов

Длительное нахождение в неестественных позах

Перенапряжения мышц, судороги, миозит

Неконтролируемые физические нагрузки, резкое перенапряжение мышц

Растяжения, микротравмы, хронические денегеративные процессы

Следует знать, что многие болезни, при которых болит спина, не возникают внезапно. Более серьезных последствий, сопровождающихся дискомфортом в спине, вполне реально избежать, если не забывать о своевременном лечении иных заболеваний, правильно оценивать свои физические возможности и выполнять профилактические мероприятия.

Профилактика: главное — не откладывать

Каждому здравомыслящему человеку очевидно, что любая болезнь, вне зависимости от степени тяжести, требует своевременного лечения. А еще очевиднее, что болезнь легче предупредить, соблюдая самые элементарные правила, которыми мы часто пренебрегаем.

  • Обеспечивайте анатомически правильное положение позвоночника постоянно — ходите ровно, не сутультесь, сидите ровно за рабочим столом, приобретайте качественные ортопедические изделия для сна и отдыха.

  • Не переохлаждайтесь — нет плохой погоды, есть неправильная одежда.

  • Соотносите физическую активность — со своим весом, возрастом, общим состоянием здоровья.

  • Подготовьте свои мышцы к нагрузкам — регулярно занимайтесь физкультурой, разогревайте мышцы перед активными занятиями спортом.

Важно!

Самолечение — пустая трата денег и драгоценного времени.

Лечение: боль не проблема, а руководство к действию

Настоящий ответственный доктор обязан не просто избавить пациента от боли, но выработать целую лечебно-профилактическую программу. Такая программа включает оптимально подходящие конкретному пациенту мероприятия, методики и рекомендации. Ее цель — поэтапно облегчить состояние, полностью излечить недуг и, самое главное, не допустить повторения подобной проблемы со здоровьем в будущем. Для этого на основании тщательного обследования подбираются:

  • лекарственные препараты (против боли, воспаления);

  • лечение (ношение ортопедических изделий, мануальная терапия, оперативные вмешательства и т. д);

  • физиотерапевтические процедуры;

  • вспомогательные мероприятия (лечебная физкультура, массаж);

  • рекомендации по коррекции питания, образа жизни в целом.

Жить без боли в спине здорово, и это обязательно нужно почувствовать. Будьте здоровы!